Poema sobre saúde mental

 Não sejas espetador da tua própria vida.


Não sejas espetador da tua própria vida.

Ela é desconhecida mas é para ser vivida.


No meio da escuridão uma luz existe.

Lembra-te, há sempre uma mão estendida,

Um coração que bate, uma vida querida.

Uma vida colecionaste.


Não estás sozinho, há quem se importe,

Quem queira ver-te bem, forte.

Procura ajuda, conversa, não te cales,

Pois cada vida é única, e tu vales.


A dor pode ser profunda, mas não define.

Somos nós que damos significado a cada segundo vivido.

Não é drama, não é para chamar a atenção, não é só uma fase

tu és digno de amor e felicidade.


A depressão é uma jornada, não um fim.

A tua jornada é única e valorosa.


Não estás sozinho.


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Andreia Fernandes, 11M

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